LE DIDATTICHE

Hai sempre sognato di esplorare la natura in sella a una Mountain Bike? Oppure la tua bici è ferma da un po' e desideri riscoprire il piacere di pedalare sui sentieri insieme ad altri amanti della MTB? Le nostre "Escursioni Didattiche" sono pensate appositamente per te, con la garanzia di essere accompagnato da Maestri di Mountain Bike della Federazione Ciclistica Italiana

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LEZIONI PRATICHE "ON THE TRAIL:

L'apprendimento avverrà direttamente sul campo, con brevi dimostrazioni ed esercizi per aiutarti a migliorare la tua tecnica in modo pratico e intuitivo, il tutto pedalando insieme. Particolare attenzione sarà dedicata a come ottimizzare le energie durante l'uscita: impareremo la corretta gestione del rapporto dei cambi in base al terreno, la frequenza di pedalata ideale, l'importanza della respirazione e di piccole pause strategiche. Forniremo inoltre consigli sull'idratazione e l'alimentazione per mantenere i livelli di energia costanti. Per chi riprende a pedalare, ci saranno suggerimenti specifici su come approcciare gradualmente lo sforzo, ascoltare il proprio corpo ed evitare sovraccarichi, ritrovando il ritmo con consapevolezza per godersi appieno l'esperienza.

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ACCOMPAGNAMENTO QUALIFICATO:

Sarai guidato daMaestri di Mountain Bike della FCI, che metteranno a tua disposizione la loro competenza e passione, creando un ambiente di condivisione e supporto.

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FOCUS TOTALE SULLA SICUREZZA:

La tua sicurezza è la nostra priorità. Prima di ogni uscita, forniremo un breve briefing sulle norme di comportamento sui sentieri e sull'importanza dell'utilizzo del casco (che è obbligatorio per partecipare), garantendo un'esperienza sicura e piacevole in compagnia.

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PERCORSI SELEZIONATI:

Ogni escursione sarà guidata su itinerari accuratamente selezionati perfetti per chi inizia o per chi desidera una pedalata tranquilla per riprendere il ritmo.

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INSIEME E' MEGLIO:

Pedaliamo e cresciamo insieme. Nelle nostre "Escursioni Didattiche", ogni partecipante è importante. I Maestri di MTB della FCI offrono guida, supporto tecnico e incoraggiamento personalizzato. Affronta ogni sfida sapendo che insieme è meglio: il gruppo ti aspetta, ti supporta e celebra i tuoi progressi. Ti sentirai sicuro, a tuo agio e parte della nostra comunità fin dalla prima pedalata.

- PROSSIMA DIDATTICA -
 SABATO 10 MAGGIO
Sali in sella con Sardinia Mountain Bike e scopri la Valle di S'Orixeddu!

Sei pronto a esplorare la bellezza della natura in Mountain Bike o desideri ritrovare il piacere di pedalare sui sentieri?
La nostra Escursione Didattica nella suggestiva Valle di S'Orixeddu dove la bellezza del paesaggio si fonde con un ricco passato storico. Pedaleremo attraverso sentieri che un tempo ospitavano un vero e proprio villaggio nuragico. E' l'occasione perfetta per iniziare la tua avventura MTB o per riprendere l'attività in un ambiente accogliente e supportivo.
Cosa ti aspetta:
- Un percorso accessibile: Un itinerario di circa 10 chilometri con un dislivello massimo di 300 metri, studiato per essere adatto a diversi livelli e accorciabile in base alle esigenze.
- Guida esperta: I nostri Maestri di MTB della Federazione Ciclistica Italiana (FCI) ti accompagneranno, fornendo preziosi consigli sulla tecnica di guida, sulla sicurezza e su come ottimizzare le energie durante la pedalata, un aspetto fondamentale soprattutto per chi riprende l'attività
- Apprendimento pratico: Impara le basi della Mountain Bike direttamente sul campo, in un contesto rilassato e senza competizione.
- Pedalare in compagnia: Un'opportunità per conoscere altri appassionati e condividere la gioia della MTB ("Insieme è meglio!").
- Storia e Natura: Esplora un territorio affascinante che conserva tracce di antichi insediamenti, immerso in un paesaggio naturale di grande bellezza.

Per partecipare all'escursione
sono previste le seguenti
QUOTE DI PARTECIPAZIONE INFORMAZIONI IMPORTANTI :
- Scadenza iscrizioni: Giovedi' 8 maggio 2025;
- Luogo di ritrovo: Ritrovo ore 8.45 a Quartu S.Elena Via S.Teodoro, 4
- Partenza escursione: ore 9.00;
- Durata: 3/3,5 ore (dipende dalla velocità media dei partecipanti);
- Lunghezza e dislivello: Circa 10 km con un dislivello positivo di 300 metri (con possibilità di percorso più breve);
- Accompagnatori: Maestri di MTB della FCI;
- Requisito obbligatorio: Certificato di idoneità sportiva in corso di validità;
- Cosa portare: Bicicletta mountain bike in buone condizioni, casco obbligatorio, borraccia con acqua, abbigliamento adeguato all'attività sportiva e alle condizioni meteo, kit di riparazione base (consigliato);