CORSI DI GUIDA
I nostri corsi sono tenuti da Maestri Istruttori della Federazione Ciclistica Italiania (FCI) ed oltre ad affinare
le tecniche di Guida in MTB, ti faranno scoprire il piacere di pedalare a contatto con la natura.
Teniamo diverse tipologie di Corsi; in particolare quello "BASE" è rivolto a chi si approccia per la prima volta a questa disciplina
sportiva e a chi già la pratica ma ha necessità di perfezionare conoscenze e tecnica nella guida in fuoristrada per partecipare in
sicurezza alle nostre escursioni.
Per i biker che hanno un po più di esperienza organizziamo gli "stage evolution" un percorso formativo improntato alla evoluzione
del biker entry level fino a diventare un finisher del giro LUNGO di Sardinia Mountain Bike.
Tra gli stage evolution, ci sono anche quelli dedicati alle lunghe distanze
dedicato ai biker che intendono intraprendere un viaggio in mtb.
Sono aperte le iscrizioni al CORSO BASE
1^ edizione 2024
Il CORSO BASE DI GUIDA IN MOUNTAIN BIKE è rivolto a chi si approccia per la prima volta a questa disciplina sportiva e< vuole affrontare in sicurezza un’escursione.
Il corso è tenuto da MAESTRI DI MTB della Federazione Ciclistica Italiana ed è’ strutturato in 5 lezioni teorico-pratiche che affrontano diversi argomenti. Le basi di partenza delle lezioni saranno in zona cagliari e verranno scelte dagli istruttori (ad esempio: Molentargius, Sinnai,Monastir, Capoterra, Sette Fratelli etc) . Il programma delle lezioni si articola come segue:
SABATO/16.MARZO.2024 Conoscenza della bicicletta, corretto posizionamento in sella, uso del cambio, tecnica di pedalata e frenata. Prova di abilità primarie su circuito. Breve uscita in mtb con applicazione pratica degli insegnamenti visti nella giornata.
SABATO/30.MARZO.2024 Preparazione della bici per l’uscita, equipaggiamento, alimentazione e uso di integratori. Tecnica per salire e scendere da un gradino, come affrontare e superare un ostacolo improvviso. Uscita in mtb con applicazione pratica degli insegnamenti visti nella giornata e nelle lezioni precedenti.
SABATO/6.APRILE.2024 Manutenzione standard della bicicletta, controlli di base del mezzo, smontaggi e montaggi, riparazione di emergenza del mezzo; esercitazioni individuali. Breve uscita in mtb con applicazione pratica degli insegnamenti nella giornata e nelle lezioni precedenti.
SABATO/13.APRILE.2024 Lo spostamento del baricentro per affrontare una salita tecnica o una discesa ripida, saper “copiare” il terreno. Uscita in mtb con applicazione pratica degli insegnamenti visti nella giornata e nelle lezioni precedenti
SABATO/20.APRILE.2024 Tecnica in curva nelle diverse situazioni, sterrato compatto, sterrato sabbioso, pietre smosse, ecc. Partecipazione all'escursione MENSILE a Perda Liana in mtb con applicazione pratica degli insegnamenti visti nella giornata e nelle lezioni precedenti.
I CORSI SONO RISERVATI AI SOCI / QUOTA 30€
Se non sei ancora un nostro socio, scopri come diventarlo !!
Per iscriverti e/o avere ulteriori informazioni: info@sardiniamountainbike.com
ELISABETTA VADILONGADal 2012 fa parte stabilmente dello Staff di Sardinia Mountain Bike, dedicandosi al settore della formazione. È istruttore del settore giovanile FIDAL e CAS. Nel 2018 ha conseguito il titolo di "Maestra Istruttrice" della Federazione Ciclistica Italiana. In passato atleta di punta dell'atletica sarda, nel cassetto una ventina di titoli regionali in varie specialità della corsa e del duathlon e un record sardo nei 5 mila metri.Dal 2020 fa parte del Direttivo dell'associazione
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ROSSANO BOIDal 2014 fa parte dello Staff Sardinia Mountain Bike occuppandosi nel settore della formazione della organizzazione dei corsi. Nel 2018 ha conseguito il titolo di "Maestro Istruttore" della Federazione Ciclistica Italiana. Dal 2020 fa parte del Direttivo dell'associazione con l'incarico di Segretario.
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GIUSEPPE PILLERINel 2002 dopo aver conseguito il titolo di "Maestro di MTB" della Federazione Ciclistica Italiana partecipa alla fondazione dell'associazione. Fa parte stabilimente del Direttivo, dal 2015 è il Presidente dell'associazione. Precedentemente , sin dalla fondazione, aveva ricoperto il ruolo di Segretario.
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SALVATORE MALLICANel 2002 dopo aver conseguito il titolo di "Maestro di MTB" della Federazione Ciclistica Italiana partecipa alla fondazione dell'associazione. Fa parte stabilimente del Direttivo, dal 2008 sino al 2014 è stato Presidente dell'associazione. Oggi è il Vicepresidente dell'associazione.