SARDINIAMOUNTAINBIKE "ULASSAI"

  • DOMENICA 14 APRILE 2019.



    Punto di ritrovo



    L'ottava escursione stagionale di SMB si svolgerà il 14 Aprile 2019 sui Tacchi D'Ogliastra con base di partenza presso il ristorante Su Bullicciu di Ulassai.

    Appuntamento presso il ristorante SU BULLICCIU ore 9:00 partenza ore 9:15

    I percorsi saranno come sempre due e si svilupperanno su strade sterrate e sentieri all'interno dei fitti boschi di lecci, pini, erica e corbezzolo. Lungo il percorso potremo ammirare i fantastici panorami che caratterizzano questa regione.



    Descrizione percorsi

    GIRO LUNGO: 39 km - 1000 m dsl+
    Si parte subito con una ripida salita che selezionerà i bikers del giro lungo. Dopo circa 2 km lasceremo la strada asfaltata per imboccare a destra una sterrata che ci condurrà verso il punto panoramico di punta Secco; da qui inizierà la discesa durante la quale attraverseremo la zona di Taccu su Accara fino ad arrivare in località Baulassa da cui prenderemo un single e poi dirigerci verso le cascate di Lequarci.

    Dopo un breve tratto a bastone ci dirigeremo verso Abba Frida da dove inizieremo a salire delle ripide rampe in cemento fino al nuraghe Urceni, superato il quale ci aspetta un tratto in falsopiano lungo la cresta che sovrasta la valle del Taquisara da dove potremo ammirare la ferrovia del trenino verde e lo splendido panorama che spazia fino a Perda Liana e le vette del Gennargentu.

    A questo punto iniziamo a salire fino ad imboccare il sentiero dei nuraghe e, al termine di un breve single, raggiungere la località Sa Brecca per poi affrontare un ‘ultima salita che ci porterà al punto di partenza e al meritato pranzo.

    GIRO CORTO: 30 km - 700 m dsl+
    I primi 15 km, fino ad Abba Frida, sono in comune con il giro lungo ma, a differenza di questo, ci dirigeremo verso il nuraghe Urceni attraversando la pineta di Serra Is Feurras, evitando così la salita più impegnativa.

    Dopo il nuraghe Urceni affronteremo in discesa il tratto che il giro lungo ha percorso in salita, fino a raggiungere la Località Sa Brecca.

    Dopo un breve tratto in salita si rientra alla base di partenza.



    La quota di partecipazione fissata in 25€ - NON comprende la somma relativa alle SPESE ORGANIZZATIVE (2€ per i soci SMB).



  • SCADENZA ISCRIZIONI GIOVEDI' 11 APRILE 2019

    2 €SOCIO ORDINARIO
    Sardinia MTB

    • I soci dovranno essere in regola con l'iscrizione e il certificato medico.
      Per i soci è prevista anche la possibilità di prenotarsi tramite FORUM




    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    5 € TESSERATI
    Altre Associazioni

    • I tesserati (ciclismo/mountain bike) di altre Associazioni affiliate con la FCI o con EPS aderenti alla consulta al lato della prenotazione dovranno comunicare i loro dati anagrafici e il n° di tessera
    • La tessera deve essere in corso di validità


    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    10 € NON TESSERATI
    Socio Frequentatore

    • I soci privi di tessere sportive (ciclismo/mountain bike) potranno tesserarsi giornalmente con noi pagando la quota assicurativa di 6 € più 4 € di spese organizzative, previa consegna del certificato medico attestante l'idoneità alla pratica sportiva
    • La quota è dovuta anche in caso di rinuncia
    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro





    Domande frequenti

    • Cosa devo fare per iscrivermi?

      Il primo passo è ottenere il certificato di idoneità sportiva NON AGONISTICA o AGONISTICA, scaricare il modulo e compilarlo.
      Potete inviare il tutto via fax al n° 178.2261638 oppure via mail a info@sardiniamountainbike.com
      Succesivamente, dopo una nostra conferma, potete pagare la quota o tramite bonifico a "A.S.D. SARDINIA MOUNTAIN BIKE" codice iban IT26X0335901600100000005525.
      Per qualsiasi informazioni potete scrivere a info@sardiniamountainbike.com o chiamare il 328.6115596

    • Come posso ottenere il certificato di idoneità?

      Il certificato NON AGONISTICO può essere rilasciato dal medico di famiglia con le modalità stabilite dal DM del 8/8/2014.
      Il certificato AGONISTICO e, naturalmente anche quello NON AGONISTICO possono essere rilasciati dal MEDICO SPORTIVO.
      Consigliamo di rivolgersi sempre ad un medico sportivo ed effettuare il test da sforzo al cicloergometro.





    - Raccomandazioni - Ricordiamo l'uso del Caschetto Indossato e ben Allacciato !
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