SARDINIAMOUNTAINBIKE "BAREGA"

  • SABATO 26 GENNAIO 2019.



    Punto di ritrovo



    Quinta uscita della stagione 2018/2019, Appuntamento ore 8:30 partenza ore 8:45

    Stiamo definendo i percorsi per la quarta escursione stagionale che partirà da Barega (Iglesias) e si snoderà attraverso le campagne del basso Sulcis.

    Partenza e arrivo avranno luogo dall'Agriturismo IL PARADISO.

    Descrizione percorsi

    GIRO LUNGO: km 34,36 x 970m dsl+
    Si parte dal'agriturismo e si procede in direzione SUD verso il centro di Barega, superato il quale si pedala ancora a Sud toccando la località di Medau Perda Piscua, Superata la ferrovia proseguiremo verso Corongiu, Tanì e Monti Su Casteddu in leggera salita proseguendo sino a Sirri.

    Proseguiamo sempre in falsopiano ma in ascesa verso Su Narboni Longu, Monte Spina e saremo a quota 397m slm. Visiteremo una miniera di ferro abbandonata, pedalando più avanti toccheremo le località di Serra Serau Morittu in direzione Terraseo quì inizieremo una salita che ci porterà alla cima coppi del giro Punta Barettas a q.ta 520m slm.

    Da quì una lunga discesa di circa dieci chilometri ci riporterà al punto di partenza per il meritato ristoro dopo avere attraversato i Monti di Casas e l'abitato di Corongiu tutto in discesa.



    GIRO CORTO: km 27,44 x 571m dsl+
    Il giro corto segue parte del giro lungo sino alla località Serra De Su Murdegu dove avrà luogo la separazione lungo-corto. Infatti il corto proseguirà attraverso il Canale Pedderi, verso l'abitato di Tanì e succesivamente verso Corongiu. Da quì si procederà per gli ultimi chilometri in leggero falsopiano sino a raggiungere il punto di partenza.



    La quota di partecipazione fissata in 25 € - NON comprende la somma relativa alle SPESE ORGANIZZATIVE (2€ per i soci SMB).



  • SCADENZA ISCRIZIONI MERCOLEDI' 23 GENNAIO 2019

    2 €SOCIO ORDINARIO
    Sardinia MTB

    • I soci dovranno essere in regola con l'iscrizione e il certificato medico.
      Per i soci è prevista anche la possibilità di prenotarsi tramite FORUM




    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    5 € TESSERATI
    Altre Associazioni

    • I tesserati (ciclismo/mountain bike) di altre Associazioni affiliate con la FCI o con EPS aderenti alla consulta al lato della prenotazione dovranno comunicare i loro dati anagrafici e il n° di tessera
    • La tessera deve essere in corso di validità


    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    10 € NON TESSERATI
    Socio Frequentatore

    • I soci privi di tessere sportive (ciclismo/mountain bike) potranno tesserarsi giornalmente con noi pagando la quota assicurativa di 6 € più 4 € di spese organizzative, previa consegna del certificato medico attestante l'idoneità alla pratica sportiva
    • La quota è dovuta anche in caso di rinuncia
    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro





    Domande frequenti

    • Cosa devo fare per iscrivermi?

      Il primo passo è ottenere il certificato di idoneità sportiva NON AGONISTICA o AGONISTICA, scaricare il modulo e compilarlo.
      Potete inviare il tutto via fax al n° 178.2261638 oppure via mail a info@sardiniamountainbike.com
      Succesivamente, dopo una nostra conferma, potete pagare la quota o tramite bonifico a "A.S.D. SARDINIA MOUNTAIN BIKE" codice iban IT26X0335901600100000005525.
      Per qualsiasi informazioni potete scrivere a info@sardiniamountainbike.com o chiamare il 328.6115596

    • Come posso ottenere il certificato di idoneità?

      Il certificato NON AGONISTICO può essere rilasciato dal medico di famiglia con le modalità stabilite dal DM del 8/8/2014.
      Il certificato AGONISTICO e, naturalmente anche quello NON AGONISTICO possono essere rilasciati dal MEDICO SPORTIVO.
      Consigliamo di rivolgersi sempre ad un medico sportivo ed effettuare il test da sforzo al cicloergometro.





    - Raccomandazioni - Ricordiamo l'uso del Caschetto Indossato e ben Allacciato !
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