SARDINIAMOUNTAINBIKE "COSTA VERDE"

  • SABATO 17 NOVEMBRE 2018.



    Punto di ritrovo



    Terza uscita della stagione 2018/2019, Appuntamento ore 8:30 partenza ore 8:45

    Descrizione percorsi

    L'escursione tocchera' una parte della Costa Verde meno nota rispetto alla piu' rinomata e piu' selvaggia zona di Piscinas, ma altrettanto affascinante e meritevole di una visita.

    Base di partenza sara' Marceddi',antico e caratteristico borgo di pescatori dove anche gli accompagnatori, non pedalanti, potranno fare delle passeggiate lungo il porto,nella bellissima pineta o alla torre e alla adiacente laguna, popolata tutto l'anno dai fenicotteri rosa.

    Entrambi i giri inizieranno proprio passando in pineta, poi a fianco alla laguna e verso la torre, continuando poi lungo la spiaggia con le colorate barche dei pescatori ancorate vicino alla riva. Si procedera' uniti per circa 10 km ,senza grandi pendenze, che saranno di riscaldamento per tutti. Successivamente i due giri si divideranno: il corto prendera' la direttissima per la costa, uno sterrato fatto di agevoli saliscendi, mentre il lungo la costa se la dovra' sudare un po' di piu',dovendo affrontare la salita a Punta S'Ollioni, abbastanza impegnativa, ma non lunghissima.

    Arrivati in cima si verra' pero' ripagati da una vista spettacolare su tutta la Costa Verde da un lato e su Monte Arcuentu e le sue creste dall'altro.

    Dalla cima si imbocchera' un divertente single track che si aprira' poi in un'altrettanto divertente discesa diretta verso la costa. Il percorso costiero è uguale per entrambi i giri.Si passera' a Torre dei Corsari e a Sabbie D'Oro, due localita' caratterizzate da suggestive dune di sabbia, una spiaggia immensa e il mare cristallino.

    Si proseguira' poi verso Pistis per visitare la Casa del Poeta, un ginepro secolare sulle dune.Una volta li scopriremo chi era il Poeta, alias “tziu Efisio Sanna “ e la storia di questo sito unico e spettacolare.

    Dietro la Casa del Poeta prenderemo un single ben nascosto nella macchia mediterranea che ci portera' giu' alla spiaggia di Pistis, dalla quale si ripartira' su una agevole salita di qualche chilometro.Finita la salita ci saranno un po' di saliscendi e si sbuchera' nel paesino di Sant'Antonio di Santadi, attraversato il quale,il nostro giro si puo' dire concluso. Qualche chilometro ancora su asfalto e saremo di nuovo a Marceddi'.

    I due giri misurano rispettivamente 43 km x 900 dsl e 32 km x 500 m dsl


    ATTENZIONE POSTI PER IL PRANZO NELLA STRUTTURA LIMITATI A 50 PARTECIPANTI

    La quota di partecipazione fissata in 23 € - NON comprende la somma relativa alle SPESE ORGANIZZATIVE (2€ per i soci SMB).



  • SCADENZA ISCRIZIONI MERCOLEDI' 14 NOVEMBRE 2018

    2 €SOCIO ORDINARIO
    Sardinia MTB

    • I soci dovranno essere in regola con l'iscrizione e il certificato medico.
      Per i soci è prevista anche la possibilità di prenotarsi tramite FORUM




    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    5 € TESSERATI
    Altre Associazioni

    • I tesserati (ciclismo/mountain bike) di altre Associazioni affiliate con la FCI o con EPS aderenti alla consulta al lato della prenotazione dovranno comunicare i loro dati anagrafici e il n° di tessera
    • La tessera deve essere in corso di validità


    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    10 € NON TESSERATI
    Socio Frequentatore

    • I soci privi di tessere sportive (ciclismo/mountain bike) potranno tesserarsi giornalmente con noi pagando la quota assicurativa di 6 € più 4 € di spese organizzative, previa consegna del certificato medico attestante l'idoneità alla pratica sportiva
    • La quota è dovuta anche in caso di rinuncia
    PRENOTATI
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    Wladimiro





    Domande frequenti

    • Cosa devo fare per iscrivermi?

      Il primo passo è ottenere il certificato di idoneità sportiva NON AGONISTICA o AGONISTICA, scaricare il modulo e compilarlo.
      Potete inviare il tutto via fax al n° 178.2261638 oppure via mail a info@sardiniamountainbike.com
      Succesivamente, dopo una nostra conferma, potete pagare la quota o tramite bonifico a "A.S.D. SARDINIA MOUNTAIN BIKE" codice iban IT26X0335901600100000005525.
      Per qualsiasi informazioni potete scrivere a info@sardiniamountainbike.com o chiamare il 328.6115596

    • Come posso ottenere il certificato di idoneità?

      Il certificato NON AGONISTICO può essere rilasciato dal medico di famiglia con le modalità stabilite dal DM del 8/8/2014.
      Il certificato AGONISTICO e, naturalmente anche quello NON AGONISTICO possono essere rilasciati dal MEDICO SPORTIVO.
      Consigliamo di rivolgersi sempre ad un medico sportivo ed effettuare il test da sforzo al cicloergometro.





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