SARDINIAMOUNTAINBIKE "MONTE TAMARA"

  • DOMENICA 28 OTTOBRE 2018.



    Punto di ritrovo



    Stiamo preparando la seconda uscita della stagione 2018/2019



    Descrizione percorsi

    La Foresta demaniale Tamara - Tiriccu

    A Distanza di 6 anni, torneremo a solcare i magnifici sentieri dell’anfiteatro montuoso del Gutturumannu che oltre alle più conosciute cime di Arcosu e Lattias, annovera anche Monte Tamara e Tiriccu che con i suoi boschi di leccio e macchia mediterranea farà da cornice a questa seconda escursione mensile. La partenza è prevista dal parcheggio del Ristorante Pub “ La Fortezza” in Localita Pani Loriga – Santadi

    Giro lungo e corto condivideranno gran parte del percorso e relativi panorami mozzafiato. Scalderemo le nostre gambe con i primi 9 km in leggera pendenza su comode strade periferiche attraversando le località “Lois de Basciu” e “Is Pirosus”, sino all’ingresso di Nuxis in località “S’acqua Callenti” dove le pendenze aumenteranno notevolmente consigliandoci l’uso di rapporti leggerissimi per circa 10 km di salita sino al primo scollinamento a Monte Tamara (850 msl). Ripreso fiato e mangiato qualche snack, potremo salire sulla croce per ammirare il magnifico panorama della costa sud ovest .

    L’escursione proseguirà in discesa, imboccando una divertente mulattiera da percorrere con attenzione , avremo quindi raggiunti le sorgenti “Su Tippu S’acqua e su stampu” nella vallata di Barisoni e poste a quota 450 msl. I due giri si divideranno , il corto scenderà direttamente su comoda carrareccia nella zona del “Pozzo Sacro di Tattinu” edificazione nuragica risalente al XI secolo , per poi ricongiungere alla veloce strada percorsa all’andata.
    Il giro lungo riguadagnerà dislivello per circa 150 mt e proseguirà su veloci e tecnici trail adiacenti a Monti Nieddu sino a raggiungere il borgo di Is Cosas e successivamente Santadi.

    I due giri misurano rispettivamente 40 km x 1200 dsl e 28 km x 600


    ATTENZIONE POSTI PER IL PRANZO NELLA STRUTTURA LIMITATI A 60 PARTECIPANTI

    La quota di partecipazione fissata in 20 € - NON comprende la somma relativa alle SPESE ORGANIZZATIVE (2€ per i soci SMB).



  • SCADENZA ISCRIZIONI MERCOLEDI' 24 OTTOBRE 2018

    2 €SOCIO ORDINARIO
    Sardinia MTB

    • I soci dovranno essere in regola con l'iscrizione e il certificato medico, la quota comprende le spese di organizzazione di 2 €.
      Per i soci è prevista anche la possibilità di prenotarsi tramite FORUM




    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    5 € TESSERATI
    Altre Associazioni

    • I tesserati (ciclismo/mountain bike) di altre Associazioni affiliate con la FCI o con EPS aderenti alla consulta al lato della prenotazione dovranno comunicare i loro dati anagrafici e il n° di tessera
    • La tessera deve essere in corso di validità


    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    10 € NON TESSERATI
    Socio Frequentatore

    • I soci privi di tessere sportive (ciclismo/mountain bike) potranno tesserarsi giornalmente con noi pagando la quota assicurativa di 6 € più 4 € di spese organizzative, previa consegna del certificato medico attestante l'idoneità alla pratica sportiva
    • La quota è dovuta anche in caso di rinuncia
    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro





    Domande frequenti

    • Cosa devo fare per iscrivermi?

      Il primo passo è ottenere il certificato di idoneità sportiva NON AGONISTICA o AGONISTICA, scaricare il modulo e compilarlo.
      Potete inviare il tutto via fax al n° 178.2261638 oppure via mail a info@sardiniamountainbike.com
      Succesivamente, dopo una nostra conferma, potete pagare la quota o tramite bonifico a "A.S.D. SARDINIA MOUNTAIN BIKE" codice iban IT26X0335901600100000005525.
      Per qualsiasi informazioni potete scrivere a info@sardiniamountainbike.com o chiamare il 328.6115596

    • Come posso ottenere il certificato di idoneità?

      Il certificato NON AGONISTICO può essere rilasciato dal medico di famiglia con le modalità stabilite dal DM del 8/8/2014.
      Il certificato AGONISTICO e, naturalmente anche quello NON AGONISTICO possono essere rilasciati dal MEDICO SPORTIVO.
      Consigliamo di rivolgersi sempre ad un medico sportivo ed effettuare il test da sforzo al cicloergometro.





    - Raccomandazioni - Ricordiamo l'uso del Caschetto Indossato e ben Allacciato !
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