SARDINIAMOUNTAINBIKE "GIRIADROXIU"

  • SABATO 26 MAGGIO 2018 - App.to ORE 8:30

    Punto di ritrovo


    La quinta uscita mensile dell'anno si svolgerà nel Basso Sulcis, tra i comuni di Siliqua, Nuxis e Narcao.
    L'appuntamento é fissato alle ore 8:30 al km 46 della SS 293 ( strada per Giba )presso il parcheggio del bar "Il Ristoro". Il giro presenta notevoli spunti dal punto di vista paesaggistico dato che si sviluppa sui tre versanti Santadi-M.te Arcosu e Siliqua. Un giro tranquillo e godereccio dato il poco dislivello, che attraverserà l'area del cantiere forestale di Campanasissa. I due giri partono e procedono assieme per circa 9,5 km sino al WP 05 dove avverrà la divisione tra corto e lungo.



    Giro Lungo km 26,90 777m dsl+
    Dal km 9,5 il lungo devia a sinistra all'altezza della diga di BauPressiu pedalando in leggera ascesa sino a Medau Pilisi e verso la miniera di Barite, successivamente giungere a Cuile Giriadroxiu che da il nome a questa escursione. Si prosegue in discesa verso Medau Truba Manna, dopo avere attraversato il canyon di Arcu de Sa Mossa, si risalirà verso Serra Domu Beccia verso Sa Trubixedda. Da quì si proseguirà in direzione nord est verso il punto di partenza.


    Giro corto km 23,30 618m dsl+
    Il giro corto invece prosegue seguendo la vecchia ferrovia in direzione ovest, arrivando a Truba Niedda e percorrendo parte del rio Ega de Su Concali Arrubiu. Da quì si pedala verso Medau Becciu dopo essere saliti per P.ta Is Casiddus, Serra Sa Perda, Cuccuru Is Casiddus e la caserma forestale di Campanasissa giungendo al punto di partenza rilassati.

    A FINE GIRO PER CHI VOLESSE ORGANIZZARSI L'ARROSTITA CI SONO DEGLI SPAZI APPOSITI - PER CHI INVECE OPTASSE PER IL PANINO...SPAZIO A VOLONTA'


    La quota di partecipazione fissata in 2€ comprende le SPESE ORGANIZZATIVE .



  • SCADENZA ISCRIZIONI MERCOLEDI' 23 MAGGIO 2018

    2 €SOCIO ORDINARIO
    Sardinia MTB

    • I soci dovranno essere in regola con l'iscrizione e il certificato medico, la quota comprende le spese di organizzazione di 2 €.
      Per i soci è prevista anche la possibilità di prenotarsi tramite FORUM




    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    5 € TESSERATI
    Altre Associazioni

    • I tesserati (ciclismo/mountain bike) di altre Associazioni affiliate con la FCI o con EPS aderenti alla consulta al lato della prenotazione dovranno comunicare i loro dati anagrafici e il n° di tessera
    • La tessera deve essere in corso di validità


    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro

    10 € NON TESSERATI
    Socio Frequentatore

    • I soci privi di tessere sportive (ciclismo/mountain bike) potranno tesserarsi giornalmente con noi pagando la quota assicurativa di 6 € più 4 € di spese organizzative, previa consegna del certificato medico attestante l'idoneità alla pratica sportiva
    • La quota è dovuta anche in caso di rinuncia
    PRENOTATI
    info 328 617 1025
    Wladimiro



    Domande frequenti

    • Cosa devo fare per iscrivermi?

      Il primo passo è ottenere il certificato di idoneità sportiva NON AGONISTICA o AGONISTICA, scaricare il modulo e compilarlo.
      Potete inviare il tutto via fax al n° 178.2261638 oppure via mail a info@sardiniamountainbike.com
      Succesivamente, dopo una nostra conferma, potete pagare la quota o tramite bonifico a "A.S.D. SARDINIA MOUNTAIN BIKE" codice iban IT26X0335901600100000005525.
      Per qualsiasi informazioni potete scrivere a info@sardiniamountainbike.com o chiamare il 328.6115596

    • Come posso ottenere il certificato di idoneità?

      Il certificato NON AGONISTICO può essere rilasciato dal medico di famiglia con le modalità stabilite dal DM del 8/8/2014.
      Il certificato AGONISTICO e, naturalmente anche quello NON AGONISTICO possono essere rilasciati dal MEDICO SPORTIVO.
      Consigliamo di rivolgersi sempre ad un medico sportivo ed effettuare il test da sforzo al cicloergometro.





    - Raccomandazioni - Ricordiamo l'uso del Caschetto Indossato e ben Allacciato !
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